Monday, December 27, 2010

The New Year Resolution

It's that time of year again...we all want to better ourselves: lose weight, eat better, sleep better, exercise more, spend less, find that perfect job, the list can go on and on. Every year I make the same resolution, to do one load of laundry a day so I stay caught up. Seriously. Last year I also had some exercise resolutions that didn't happen but I try not to dwell on them.

In keeping with this, I went back to the gym today. It was too cold to run outside so I got in three miles on the dreadmill. Ugh. When I was done, I came home to eat, drink, and be merry and instead found myself making my own sports drink. See, I love Gatorade. I drink tons of it when I am training, from the time I wake up until I go to bed. My stomach loves it. It helps me to not get run down when I am halfway through my runs. It also helps me avoid runners gut which can be miserable. Here's what I don't love about it: high fructose corn syrup, sucrose, dextrose, citric acid, artificial flavor, monopotassium phosphate, calcium silicate, food starch, artificial color. Cal me crazy but I am not thrilled about eating or drinking a bunch of stuff I can't pronounce.

So I brewed my own concoction this afternoon. It has five ingredients: water, organic salt, organic sugar, fresh squeezed orange and lemon juice. I know exactly what I am putting into my body which I like. An 8 ounce serving has 50 calories, 110 mg of sodium, and about 12 grams of carbohydrates. Just what I need to keep me moving. My resolution will be the same as stay on top of laundry! I would also like to:

Run a half marathon in under two hours
Run a rock-n-roll half marathon somewhere great (San Antonio, Nashville, or Philly)
Run a 5k in under 25 minutes
Run a 10k in under 50 minutes
Finish 2 sprint triathlons in a decent time

Guess I need to get off the computer and get to working out! Good luck on keeping your resolutions!

Rachel :)
Pin It

1 comment:

الاكمل كلين للخدمات المنزلية بالرياض said...

تعتبر شركة التنظيف بالجبيل من أشهر الشركات التي تقدم خدمة التنظيف العالمية للعملاء وذلك من خلال فريق من العاملين الفلبينيين المتخصصين في عملية التنظيف الكامل للأسطح والأرضيات ، بحيث يتم إزالة الأوساخ والأتربة وبقايا الدهانات تتواجد على الأسطح بالإضافة إلى أنها تقدم خدمة تنظيف السجاد والبسط والمفروشات والستائر بأدوات حديثة وخطوات بسيطة تعمل على منع تراكم الأوساخ والأتربة عليها ، وذلك من أجل الحصول على نظافة بيت مميز ومتألق ، ويجوز استقبال الضيوف في أي وقت حيث أن عملية التنظيف لا تستغرق وقتا طويلا في التنفيذ ، ولهذا يمكن اعتبار الشركة من أفضل الشركات المتخصصة في تقديم جميع الخدمات للعملاء لذلك أن يحصلوا على أفضل جودة وخدمة في أسرع وقت.
مميزات شركة تنظيف بالجبيل
تميزت الشركة عن غيرها من الشركات في تقديم خدمة فريدة من نوعها ، حيث تستخدم جميع أنواع التنظيف التي تزيل أصعب البقع على السجاد والمفروشات باستخدام المنظفات العالمية القوية.
شركة تنظيف بالجبيل
شركة تنظيف بالدمام
شركة تنظيف بالقطيف
السفير المثالي